Citas imprescindibles 98

Feliz

“El primero en pedir disculpas, es el mas valiente.

El primero en perdonar, es el mas fuerte.

El primero en olvidar, es el más feliz.”

 

Anonimo

 

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Convertir tus errores en ventajas competitivas

Errores

Todos cometemos errores, pero no todos los enfrentamos de la misma manera. Enojo, frustración y miedo son los sentimientos que más comúnmente nos invaden cuando nos equivocamos, pero hay quienes en lugar de lamentarse deciden aprovechar la experiencia para aprender y salir adelante.

Un estudio reciente que publicó la revista Psychological Science, encontró que las personas que piensan que pueden aprender de sus errores tienen una reacción cerebral que les permite recuperarse con éxito después de cometerlos. Por el contrario, la gente que asume los errores en sentido negativo, se frustra, se bloquea y, en un segundo intento, lo más probable es que vuelva a fallar.

Sin embargo, aprovechar el potencial de tus deslices no es tan simple. Aquí te presento algunos consejos que te ayudarán a reflexionar y convertirlos en una ventaja competitiva:

Equivocarme es lo mejor que me pudo ocurrir. Ten en cuenta que las personas exitosas siempre buscan la perfección, pero se permiten cometer errores e intentar una y otra vez las cosas antes de tener éxito. Hay miles de ejemplos de faltas que han llevado a grandes descubrimientos, por ejemplo, Alexander Fleming, quien descubrió la penicilina cuando accidentalmente dejó abierto uno de sus frascos de laboratorio.

Si nadie más se entera, no hay error. No es necesario que divulgues tus equivocaciones, pero analiza si debes de comentarlas con tu jefe o alguna otra persona para buscar una solución.

Los errores ocurren en el peor momento. Una de las leyes de Murphy dice que las cosas salen mal en el peor momento. Esta frase es muy cierta, pero no es coincidencia. La presión, el cansancio o el estrés nos hacen más propensos a cometer errores y nos quitan tiempo para reconocerlos y arreglarlos. La mejor forma es evitar riesgos en los momentos de mayor tensión.

Errores llaman errores. Muchas veces cuando cometemos un error importante, tratamos de corregirlo tan rápido que no pensamos en las consecuencias y esto nos lleva a faltas mucho más grandes. Si estas en una situación delicada y cometes un error, mantén la calma, reflexiona y tómate el tiempo necesario para encontrar la mejor solución.

Más vale prevenir que darle “clic”. En la era del Internet y las redes sociales, los errores se pueden propagar a una velocidad increíble y mucha gente lo notará. Por eso, asegúrate de revisar y volver a leer cualquier cosa antes de que la envíes. Una vez que oprimes el botón de “enviar”, no hay nada que puedas hacer para evitarlo.

En cada una de las decisiones que tomamos en nuestra vida diaria, desde la más simple a la más importante, corremos el riesgo de equivocarnos, pero no aceptar los errores, achacárselos a otros, empeñarse en alcanzar la perfección, o ignorarlos, son actitudes que pueden convertirse en verdaderos obstáculos para tu crecimiento personal y profesional.

¡Nos vemos en próximas entradas!

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Citas imprescindibles 97

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“Las palabras hacen posible que algo cobre significado, y si se escuchan, enuncian la verdad.”

 

De la pelicula: V de Vendetta

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Consejos para superar el bloqueo creativo

Bloqueo creativo

 

El bloqueo creativo nos hace creer que todo está perdido, que no tenemos otra opción que esperar a que la inspiración llegue, sin embargo, podemos encontrar otras maneras para lograr superarlo y volver a concentrarnos en la dura tarea que necesita toda nuestra creatividad. Creemos que es difícil hacerle frente y superar el gran obstáculo al que nos enfrentamos, pero lo único que hay que hacer es comenzar. La creatividad, según el ilustrador Christoph Nieman, se basa en tomar lo que ya sabes, las cosas con las que estás cómodo y plasmarlas en una situación nueva, entonces verás que aparecen nuevas conexiones.

Para combatir la terrible hoja en blanco y los bloqueos creativos que sufrimos por el estrés laboral o la prisa que tenemos por que algo salga como queremos, aqui os dejo algunos consejos que podreis utilizar en cualquier momento.


A
bre tu mente

Algunas ocasiones pensamos que las ideas que tenemos son estúpidas o raras pero en realidad, la creatividad se trata de abrir tu mente y dejar que las ideas fluyan de maneras que no imaginamos. En el transcurso de esas ideas que creemos sin sentido, nos daremos cuenta que algunas encajan perfecto.


D
ebes estar atento a lo que ocurre a tu alrededor

Creemos que nada interesante pasa a nuestro alrededor pero la vida es muy interesante, la creatividad es tener la capacidad de tomar una idea y llevarla hasta al final sin arruinarla ni llevarla hacia otro camino.


U
tiliza la regla del 20 por ciento

Muchos empleadores de Google utilizan esta regla con sus empleados. Les piden que gasten 20 por ciento de su tiempo en algo que realmente les apasione. Parece muy sencillo, pero a veces, cuando tenemos una entrega próxima, en medio del trabajo debemos decir por un instante, “¡basta! En este momento voy a pintar acuarelas” Y aunque parezca absurdo, en realidad se convierte en una manera de desarrollar tu creatividad y olvidar el horrible estrés de la vida diaria.


S
al de tu zona de confort

Probablemente un reto sea lo más adecuado para lograr pensar fuera de lo establecido y convertir tu idea en una de las cosas más creativas que hayas logrado hacer hasta la fecha. Probar cosas nuevas siempre resulta mejor porque no estás acostumbrado y modelado para pensar de una manera establecida.


Inspírate

Muchas personas sólo se frustran al no poder superar un bloqueo mental, pero no hacen nada por remediarlo. Deberías parar por un momento y concentrarte en salir del estrés que provoca el bloqueo. Métete a páginas de Internet que no conocías para encontrar algo que logre captar tu atención y, después, desarrollar tu idea.


C
ubre tus necesidades

Mike Brown, experto en creatividad, estrategias e innovación asegura que muchas veces estamos tan enfocados en acabar con esa idea que no nos ocupamos de nosotros. Cuando logres cubrir esas necesidades, puedes retomar el paso desde donde estabas, porque tener sueño, hambre o querer ir al baño, sólo complicará finalizar tus tareas.


L
luvia de ideas

Muchas veces buscamos una idea perfecta que solucione los problemas que tenemos, pero tal vez si escribimos todas los pensamientos que circulan por nuestra cabeza aunque no logren la perfección que buscamos, logremos unirlas y encontrar la manera adecuada de solucionarlo. Además esto ayudará a soltar la mente.


A
bre un libro

Según la artista Jessica Hagy, ganadora del premio Webby, abrir un libro en una página al azar y mirar una frase específica nos ayuda, puesto que “cada libro tiene la semilla de miles de historias y cada frase puede producir una avalancha de ideas. Mezcla ideas entre libros: una de Esopo, una línea de Chomsky o un fragmento de un catálogo de IKEA fundido con un pedazo de diálogo de Kerouac”.


Anota tus inspiraciones

Aaron Koblin, artista digital, aconseja anotar todas las cosas que te inspiren. Pensamientos, citas de películas o libros, canciones o artículos puesto que después te servirán para que, cuando no tengas ideas, puedas volver a lo que te inspiró en algún momento y generar una idea creativa.


Disfruta del aire libre

Por más presión que tengas, necesitas tiempo para ti, por lo que puedes salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza, no necesitas ir muy lejos, puedes dar un paseo por el vecindario para inspirarte y salir de la rutina laboral.

 

¡Nos vemos en próximas entradas!

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Citas imprescindibles 96

El gran Capitan

“A enemigo que huye, puente de plata.”

Gonzalo Fernández de Córdoba (El Gran Capitan)  1453 – 1515

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El significado y la importancia del ocio

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Significado de ocio

Cuando uno habla de tiempo de ocio, significa simplemente un periodo en el cual realiza actividades que no tienen que ver con su trabajo. Estas actividades tienen como propósito desestresar y focalizar la mente en otras cosas que no sean las obligaciones. En esto consisten las actividades recreacionales. Tomar conciencia de uno mismo.

La importancia del ocio

Las actividades de ocio son importantes porque otorgan un flujo de energía positivo a la persona. Refrescan la mente. Ayudan a largo plazo a mantener la salud y tener paz mental. Las investigaciones han demostrado que un poco de ocio diario reduce el riesgo de tener diabetes e hipertensión, mejora la salud física, mental y la calidad de vida.
Los estudios también han demostrado que participar en actividades de aventura tiene un efecto positivo en la vida de una persona. La aventura motiva, aumenta la confianza y mejora la auto estima. Además de ser una forma de ocupar el tiempo libre, la recreación es una forma de socializarse. Es una forma de estar con los seres queridos y disfrutar. También es la oportunidad de conocer gente nueva, crear nuevas amistades. También de aprender cosas nuevas. La recreación nos acerca a la naturaleza.

Ejemplos de Actividades de ocio

Hay dos formas de actividades de ocio que se pueden elegir. Activas: son las que comprenden deportes o juegos al aire libre. Pasivas: como por ejemplo hacer caminatas en la playa, en los parques o en plena naturaleza. Ambos tipos tienen sus ventajas: crean estados de ánimo positivos, aligeran el espíritu y ayudan a obtener paz mental.
Algunas personas prefieren viajar y hacer turismo a sitios hermosos, mientras que otros eligen dedicarse a sus hobbies como formas de recreación.
Cualquier método es válido, lo importante es hacer del ocio una parte importante del agitado ritmo de nuestras vidas actuales.

¡Nos vemos en próximas entradas!

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Citas imprescindibles 95

Marcos Mundstock

“No nacemos riendo, pero aprender no es dificil”

 

Marcos Mundstock (Les Luthiers) 1942 – Actualidad

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Sobre el autor:

Antonio María Fernández de Puelles de Torres-Solanot
-Ingeniero en Informática de Gestión
-Certificado en ITIL V3
-Certificado en CMMI
-Máster en Business Intelligence, Big Data, Professional Qualification in Management & Leadership

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